Nếu đang buồn chán, hãy xốc tinh thần bằng nắm hạt điều, bảo đảm bạn sẽ phấn chấn, lạc quan hơn nhiều
Bạn cảm thấy bí bách, mệt mỏi khó tập trung, thường xuyên thở dài, rối loạn giấc ngủ, ăn kém… Đó có thể là dấu hiệu cơ thể bị thiếu chất, kiệt sức, thậm chí còn liên quan đến chứng bệnh trầm cảm.
Xốc lại tinh thần bằng nắm hạt điều
Chắc hẳn trong giai đoạn cách ly xã hội, nhiều người do ở nhà quá lâu sẽ rơi vào trạng thái buồn tẻ, lo lắng bệnh tật rồi cơm áo gạo tiền, làm gì để sống trong giai đoạn tiếp theo, tiền nhà trọ, tiền lãi ngân hàng sắp đến tháng… chỉ cần nghĩ thôi cũng rút cạn hết sinh lực.
Nếu tình trạng này cứ tái diễn trong thời gian dài, rất có thể bạn sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm.
Triệu chứng ban đầu thường là đau đầu, đau lưng, đau bụng, tim đập nhanh, đau cơ hoặch đau mình, căng thẳng kéo dài, huyết áp cao, đau nửa đầu, đau ngực và đau tim…
Những người rơi vào trạng thái này luôn cảm thấy mất hứng thú, khó tập trung, sức khỏe suy yếu, ăn không ngon miệng, rối loạn giấc ngủ…
Tốt nhất để phòng bệnh và thoát khỏi tình trạng buồn chán bạn nên lắng nghe cơ thể, xem lại chế độ dinh dưỡng cũng như lịch sinh hoạt. Bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày, kết hợp tập thể dụng, thư giãn giải trí lành mạnh.
Bên cạnh thịt cá, rau củ thì những loại hạt trong đó có hạt điều là thực phẩm vàng trong giai đoạn cách ly xã hội bạn nên bổ sung cho cơ thể. Không chỉ giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein, calo, sắt, đồng, axit béo không no… mà hạt điều còn giàu axit amin tryptophan giúp cơ thể sản sinh hormone serotonin ngăn ngừa trầm cảm, lo âu.
Cứ 100g hạt điều có tác dụng như với một liều prozac, loại thuốc chống trầm cảm, giúp tinh thần hứng khởi, suy nghĩ lạc quan yêu đời hơn.
Top 4 vua các loại hạt còn giàu dưỡng chất như béo omega-3, sắt, protein, hạt điều còn chứa axit amin tryprophan, giúp cơ thể sản sinh hormone serotonin – loại hormon chống trầm cảm. Sỡ dĩ bạn rơi vào trạng thái trầm cảm, mất bình tĩnh thường xuyên lo âu, sợ hãi là do cơ thể chậm sản xuất serotonin trong não.
Ngoài ra, hạt điều còn chứa hơn 29% magie giúp cải thiện lượng đường máu thấp, thủ phạm gây trầm cảm và lo âu. Thiamine và magie trong hạt điều là những chất vô cùng quan trọng giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng nhận thức và nuôi dưỡng não bộ.
Cách chọn hạt điều ngon, chất lượng tốt cho sức khỏe
Nhiều người cứ ham chọn hạt điều hạt to, trắng ởn nhưng không hề biết, hạt điều ngon thường có kích thước không quá to, chắc hạt, không có mùi hôi dầu, ăn vào giòn tan trong miệng.
Tại Việt Nam, các nhà nghiên cứu đánh giá cao về chất lượng và thành phần dinh dưỡng phải kể đến hạt điều trồng ở mảnh đất Bình Phước, nổi bật phải kể đến hạt điều tươi rang củi Lê Thư.
Thức quà quê nhỏ mà có võ này sinh trưởng trên mảnh đất đỏ bazan khí hậu hoàn hảo nên vô cùng giàu dinh dưỡng, ăn một lần là mắc nghiện. Dù ai đi ngược về xuôi, mua hạt điều nhất định chọn hạt điều tươi rang củi Lê Thư.
Đặc điểm của hạt điều tươi rang củi Lê Thư là đều, không quá to, chắc hạt có vỏ lụa màu nâu sậm dễ bóc. Bên trong nhân màu nâu sáng, cắn vào giòn rụm, thơm nức mũi, béo ngậy ngọt tươi tan ngay trong miệng. Nếu là tín đồ sành ăn hạt điều, một khi đã ăn hạt điều tươi rang củi bạn chắc chắn sẽ không thể ăn hạt điều nơi khác được.
Thêm nữa, hạt điều tươi rang củi Lê Thư được rang củi 100%, dưới bàn tay tài hoa và kinh nghiệm dày dặn của người nông dân Bình Phước đã cho ra lò những hạt điều có màu vàng nhạt tự nhiên, giòn rụm, cắn vào như tan trong miệng, khác hoàn toàn so với hạt điều ngoại nhập bở bục, hôi dầu kém chất lượng.
Sản phẩm hạt điều tươi rang củi Lê Thư được chế biến, đóng gói đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, có thể mang đi khắp nơi thậm chí nước ngoài để làm quà mà không lo ảnh hưởng tới chất lượng bên trong.
Để tìm mua hạt điều tươi rang củi Lê Thư, bạn có thể liên hệ với chovietonline.net – địa chỉ uy tín hàng đầu, chuyên cung cấp hạt điều nổi tiếng ở TP.HCM.
Có một thực tế ít ai biết, vài năm trở lại đây sản lượng hạt điều tại Bình Phước đã giảm đi nhiều do sâu bệnh, cũng như thiên tai mất mùa. Vì thế giá hạt điều chuẩn 100% Bình Phước thường có giá thành cao hơn hẳn các loại hạt điều mang mác “made in Bình Phước”.
Do đó người tiêu dùng cần tỉnh táo, đồ ăn liên quan đến sức khỏe thì đừng tùy tiện giao phó cho địa chỉ không rõ nguồn gốc, lai lịch. Ăn vào chưa thấy bổ béo rồi lại ảnh hưởng tới sức khỏe.
Với mong muốn bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng, Chợ Việt Online chỉ cung cấp sản phẩm thuần Việt, đảm bảo chất lượng, an toàn sức khỏe. Chúng tôi nói không với hạt điều ngoại, pha tạp, hóa chất… nên bạn hoàn toàn yên tâm khi thưởng thức hạt điều.
Mùa dịch, mọi người “cách ly” trong nhà nên chuẩn bị vài hũ hạt điều như thức quà để dành, để mỗi khi đói mệt, uể oải nhón vài hạt “xốc” lại tinh thần.
Bạn hãy gọi trực tiếp hotline: 0908 99 4567– 0987 99 4567 để được tư vấn và giao hàng kịp thời trong mùa Covid-19 hoành hành. Chợ Việt Online sẽ tiếp tế hạt điều nhanh nhất cho thể cho bạn.
Tại TP.HCM
Địa chỉ : 192A Chu Văn An, phường 26, quận Bình Thạnh, TP.HCM
Tại TP.Biên Hòa – Đồng Nai
92A đường Đặng Văn Trơn, P. Hiệp Hòa, TP. Biên Hòa
Website: https://chovietonline.net/
Email: [email protected]
Cách chữa thâm mắt do thường xuyên ngồi máy tính từ nguyên liệu thiên nhiên
Ngồi máy tính nhiều rất dễ bị thâm mắt vì vậy bạn hãy chú ý cách dưới đây để giảm thâm quầng.
Ít ai biết loại hạt bé xíu đắt hơn cá hồi này lại là thuốc bổ cho xương khớp
Với thành phần chứa hơn 25 axit amin, khoáng chất, protein, vitamin… hạt macca Đắk Lắk giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật, trong đó phải kể đến tác dụng tuyệt với xương khớp.
Bị bóc mẽ quảng cáo, đại diện Quantum Care của công ty ResHP Việt Nam bảo ‘hỏi Chúa’?
“Hỏi Chúa để biết thêm chi tiết” là câu trả lời mà PV nhận được cho câu hỏi về khả năng tiêu diệt virus Corona theo quảng cáo của Quantumcare.vn.
Bôi 'thuốc nam dân tộc Dao' chữa vảy nến, người phụ nữ bị sưng phù, lở loét nặng nề
Người phụ nữ đến bệnh viện trong tình trạng toàn thân sưng phù, rỉ dịch, tróc vảy đi kèm với đau nhức nhiều khiến không tự đi lại được.
Nano bạc có diệt 100% vi khuẩn, virus như quảng cáo của máy lọc nước?
Khi nhân loại đang vật lộn với đại dịch Covid-19, các quảng cáo về những thiết bị diệt khuẩn, máy lọc nước có khả năng tiêu lọc 100% vi khuẩn, virus cũng xuất hiện rầm rộ, nhưng giá trị thực tế thì vẫn là điều "bí ẩn".
Trẻ bị viêm phế quản có nên ăn hạt điều?
Trước nhiều ý kiến băn khoăn của các bố mẹ “trẻ bị viêm phế quản có nên ăn hạt điều?”, bài viết dưới đây Chợ Việt Online sẽ giải đáp các thắc mắc cũng như chỉ ra lợi ích "vàng" của hạt điều cho trẻ nhỏ mà còn cả người lớn, người mới ốm dậy… nhất là trong mùa dịch Covid-19 đang lây lan.
Lưu ý khi dùng dụng cụ nấu ăn kẻo rước bệnh vào người
Một số kim loại có thể phản ứng với nhiệt hoặc thực phẩm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Chẳng phải kiêng khem khổ sở, giảm cân an toàn bằng vài ly cà phê mỗi ngày
Nhắc đến cà phê ai cũng nghĩ ngay đến tác dụng giúp tinh thần tỉnh táo, xua tan cơn buồn ngủ. Nhưng ít ai biết rằng, cà phê nguyên chất còn tốt cho sức khỏe ngăn ngừa bệnh tật, thậm chí nhờ hàm lượng giàu caffeine giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân cực kỳ hiệu quả.
5 căn bệnh bạn sẽ mắc phải nếu lười vận động
Tiểu đường, béo phì, bệnh mạch vành… rất có thể xảy đến với bạn nếu còn giữ thói quen lười vận động.
Nếu đang buồn chán, hãy xốc tinh thần bằng nắm hạt điều, bảo đảm bạn sẽ phấn chấn, lạc quan hơn nhiều
Bạn cảm thấy bí bách, mệt mỏi khó tập trung, thường xuyên thở dài, rối loạn giấc ngủ, ăn kém… Đó có thể là dấu hiệu cơ thể bị thiếu chất, kiệt sức, thậm chí còn liên quan đến chứng bệnh trầm cảm.
