| TP HỒ CHÍ MINH 34°C /57% weather

Thứ ba, 18/11/2025, 20:50 PM
  • Click để copy

Dùng điện thoại trước khi ngủ có hại?

Nghiên cứu trên 1.300 người trưởng thành tại Canada gây sốc khi tiết lộ thói quen dùng điện thoại trước khi ngủ không hẳn làm giấc ngủ tệ hơn.

Trong nhiều năm, ánh sáng xanh từ điện thoại bị xem là thủ phạm khiến giấc ngủ kém chất lượng.
Trong nhiều năm, ánh sáng xanh từ điện thoại bị xem là thủ phạm khiến giấc ngủ kém chất lượng.
Tuy nhiên, nghiên cứu mới từ Đại học Toronto Metropolitan và Laval lại phủ nhận quan điểm này.
Tuy nhiên, nghiên cứu mới từ Đại học Toronto Metropolitan và Laval lại phủ nhận quan điểm này.
Hơn 1.300 người tham gia khảo sát cho thấy không có bằng chứng rõ ràng việc dùng điện thoại buổi tối gây mất ngủ.
Hơn 1.300 người tham gia khảo sát cho thấy không có bằng chứng rõ ràng việc dùng điện thoại buổi tối gây mất ngủ.
Thậm chí, nhóm dùng điện thoại thường xuyên trước khi ngủ lại tự đánh giá giấc ngủ tốt hơn nhóm dùng vừa phải.
Thậm chí, nhóm dùng điện thoại thường xuyên trước khi ngủ lại tự đánh giá giấc ngủ tốt hơn nhóm dùng vừa phải.
Nhóm dùng điện thoại từ 5 đêm/tuần trở lên có thời lượng ngủ và sự tỉnh táo ban ngày cao nhất.
Nhóm dùng điện thoại từ 5 đêm/tuần trở lên có thời lượng ngủ và sự tỉnh táo ban ngày cao nhất.
Ngược lại, nhóm dùng điện thoại thỉnh thoảng lại dẫn đầu về sự hài lòng và tính nhất quán giấc ngủ.
Ngược lại, nhóm dùng điện thoại thỉnh thoảng lại dẫn đầu về sự hài lòng và tính nhất quán giấc ngủ.
Các chuyên gia nhấn mạnh yếu tố quan trọng có thể nằm ở sự đều đặn trong thói quen trước khi ngủ.
Các chuyên gia nhấn mạnh yếu tố quan trọng có thể nằm ở sự đều đặn trong thói quen trước khi ngủ.
Người dùng được khuyến khích tự thử nghiệm để kiểm chứng xem điện thoại có thật sự ảnh hưởng đến giấc ngủ hay không.
Người dùng được khuyến khích tự thử nghiệm để kiểm chứng xem điện thoại có thật sự ảnh hưởng đến giấc ngủ hay không.
Mời quý độc giả xem thêm video: Công cụ quét mống mắt để xác minh là con người | VTV24
Vietcap phát hành 127,5 triệu cổ phiếu riêng lẻ, thu hút gần 70 nhà đầu tư

Vietcap phát hành 127,5 triệu cổ phiếu riêng lẻ, thu hút gần 70 nhà đầu tư

18/11/2025 14:48

Đợt phát hành của Vietcap dự kiến thu gần 4.000 tỷ đồng, với gần 70 nhà đầu tư đăng ký mua, trong đó có nhiều quỹ ngoại và nhà đầu tư cá nhân.

Ban QLDA ĐTXD khu vực Quận Bình Tân: Liên danh 3 công ty trúng gói thầu thiết bị gần 9 tỷ

Ban QLDA ĐTXD khu vực Quận Bình Tân: Liên danh 3 công ty trúng gói thầu thiết bị gần 9 tỷ

18/11/2025 14:47

Liên danh Công ty Thành Phát - Công ty Hồng Lợi Khang - Công ty Dương Long vừa được phê duyệt trúng gói thầu Thiết bị, sau khi 3 đối thủ khác bị loại sớm.

Gói thầu 5,6 tỷ tại Nhơn Trạch 2: Vì sao S5T bị xếp hạng IV?

Gói thầu 5,6 tỷ tại Nhơn Trạch 2: Vì sao S5T bị xếp hạng IV?

18/11/2025 14:17

Dù là "tay chơi" lớn trong lĩnh vực cung cấp vật tư ngành điện, Công ty S5T đã trượt gói thầu tại Nhơn Trạch 2 khi nhà thầu trúng thầu có giá thấp hơn tới 1,4 tỷ đồng.

Vì sao Nội thất Vạn Đạt 'bách chiến bách thắng' tại một số bên mời thầu ở TP HCM?

Vì sao Nội thất Vạn Đạt 'bách chiến bách thắng' tại một số bên mời thầu ở TP HCM?

18/11/2025 13:47

Công ty Ngô Trần và BQLDA ĐTXD KV TP Thủ Đức là những đơn vị mà Nội thất Vạn Đạt đạt tỷ lệ trúng thầu tuyệt đối 100% khi tham dự, đặt ra câu hỏi về tính cạnh tranh.

Gói thầu 'Cập nhật cơ sở dữ liệu IBM Maximo' tại PVPower NT2: Cuộc đua về giá và năng lực nhà thầu

Gói thầu 'Cập nhật cơ sở dữ liệu IBM Maximo' tại PVPower NT2: Cuộc đua về giá và năng lực nhà thầu

18/11/2025 13:17

Công ty Lộ Trình có giá thấp nhất tại gói thầu "Cập nhật cơ sở dữ liệu..." của Công ty Cổ phần Điện lực Dầu khí Nhơn Trạch 2, thấp hơn đối thủ hàng chục triệu đồng.

VVS – Nhà phân phối xe tải HOWO sắp “chào sàn” HoSE

VVS – Nhà phân phối xe tải HOWO sắp “chào sàn” HoSE

18/11/2025 11:45

HoSE vừa chấp thuận niêm yết 21,5 triệu cổ phiếu VVS, bước đi chiến lược giúp DN củng cố vị thế trên thị trường xe tải và nâng cao uy tín với nhà đầu tư.

Để hoạt động đấu thầu hiệu quả hơn: Giải pháp nào cho bài toán cạnh tranh? [Kỳ 5]

Để hoạt động đấu thầu hiệu quả hơn: Giải pháp nào cho bài toán cạnh tranh? [Kỳ 5]

18/11/2025 11:17

Luật Đấu thầu và các văn bản hướng dẫn mới (Nghị định 214/2025/NĐ-CP, Thông tư 79/2025/TT-BTC) cung cấp công cụ để xử lý các bất cập trong đấu thầu.

Phát huy sức mạnh đại đoàn kết toàn dân tộc để phát triển đất nước

Phát huy sức mạnh đại đoàn kết toàn dân tộc để phát triển đất nước

18/11/2025 11:04

Báo Tri thức và Cuộc sống trân trọng giới thiệu bài viết của Tổng Bí thư Tô Lâm nhân dịp kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Mặt trận Dân tộc Thống nhất Việt Nam.

Gia Lai phê duyệt chủ trương đầu tư dự án điện gió 48.000 tỷ tại Hòn Trâu

Gia Lai phê duyệt chủ trương đầu tư dự án điện gió 48.000 tỷ tại Hòn Trâu

18/11/2025 10:50

Dự án điện gió Hòn Trâu được triển khai tại 8 xã ven biển Gia Lai, quy mô 750MW, hướng tới bổ sung nguồn điện tái tạo và thúc đẩy tăng trưởng kinh tế địa phương

Vì sao hồ sơ mời thầu vật tư điện lực Nhơn Trạch 2 bị 'dè dặt' dự thầu?

Vì sao hồ sơ mời thầu vật tư điện lực Nhơn Trạch 2 bị 'dè dặt' dự thầu?

18/11/2025 10:47

Dự toán 2,4 tỷ đồng, Công ty Cổ phần Điện lực Dầu khí Nhơn Trạch 2 đã phê duyệt hồ sơ mời thầu với các tiêu chí kỹ thuật cực kỳ chi tiết, đặt ra thách thức lớn cho các nhà thầu.