| TP HỒ CHÍ MINH 34°C /57% weather

Sài Gòn 247
Thứ hai, 22/06/2020, 17:48 PM
  • Click để copy

Tất tần tật hỏi đáp thắc mắc về việc say cà phê

Tôi có uống cà phê nhưng ít, thông thường chỉ 1 gói cà phê hòa tan vào buổi sáng, ngoài ra thỉnh thoảng có uống khi ra ngoài cùng bạn bè. Nhưng đã vài lần bị mệt, chóng mặt, buồn nôn… tôi đoán là do say cà phê vì những lần đó đều uống tại các quán có tiếng pha cà phê đậm "chất".

Tôi rất lo không biết có phải mình có bệnh nên hay say cà phê? Bị nhiều lần như thế thì có nguy hiểm cho sức khỏe không? Tôi nên làm gì để các cơn say cà phê mau khỏi, vì mỗi lần vậy tôi rất khó chịu, cả ngày không làm việc nổi nữa? Tôi có uống trà loãng lợi tiểu, mau khỏi, vậy có đúng không?

Empty

Nếu là tín đồ của cà phê hoặc đã từng uống cà phê đặc, chắc hẳn bạn đã từng có cảm giác chuếnh choáng “say” cà phê rồi đúng không? Đây chính là một trong những phản ứng phụ có chút kỳ lạ và khó chịu của cà phê. Vậy tại sao bạn lại bị say cà phê? Khi bị say cà phê nên làm gì? Cùng CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Say cà phê có các triệu chứng rất rõ ràng như buồn nôn, chóng mặt, bồn chồn, tay chân run, vã mồ hôi, khát nước tim đập mạnh và nhanh…  Cùng lúc đó cơ thể bạn sẽ nóng lên, tim đập nhanh hơn, tức ngực, khó làm việc và tập trung suy nghĩ. Theo như các triệu chứng bạn mô tả thì đúng là bị say cà phê rồi...

Empty

Bạn đừng quá lo lắng, vì thường say cà phê đơn giản là do cơ thể không thích ứng với caffein, nhất là ở người đang trẻ, khỏe như bạn. Đó chỉ là do cơ địa.

Khi cơ thể không kịp thích nghi với lượng caffein bỗng vượt quá cao so với mức tiêu thụ thường xuyên. Người không có thói quen uống cà phê mà uống một ly cà phê đậm đà cũng rất dễ say. Vì thế những lần sau, bạn nên chú ý hơn đến độ đậm và lượng cà phê mình uống.

Phải làm gì khi bị say cà phê?

Người ta nói rằng khi bị say cà phê, bạn có cảm giác mệt hơn cả say rượu bởi say cà phê kéo dài rất lâu, cảm giác tỉnh táo cũng khó trở lại hơn sau giấc ngủ.

Empty

Khi bị say cà phê, tốt nhất là uống bù nước và nghỉ ngơi. Uống thật nhiều nước lọc là cách đơn giản nhất để giảm triệu chứng say cà phê. Caffein rất dễ ngấm vào máu, tuy nhiên lại dễ dàng bị  nước lọc “hòa tan” và nhanh chóng bài tiết qua nước tiểu. Vì vậy, uống nước nhiều sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng say cà phê, cơ thể khôi phục lại lượng nước và khoáng chất bị mất khi say cà phê.

Hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục hoặc một vài động tác yoga hoặc chỉ đơn giản là nghỉ ngơi và hít thở sâu đều đặn cũng là cách loại bỏ lượng caffein ra ngoài cơ thể. Không những vậy, caffein còn được công nhận là có khả năng tăng cường hiệu quả trong việc tập luyện.

Bạn có thể bổ sung tinh bột như cơm, bánh mỳ, bột ngũ cốc,… để tăng thêm năng lượng cho cơ thể. Mặc dù khi bị say cà phê, cơ thể bạn rất mệt mỏi và không muốn ăn gì, tuy nhiên hãy cố gắng ăn và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rất lớn đấy.

Lưu ý cần thiết để không bị say cà phê

Cà phê nguyên chất mộc sạch rất tốt cho sức khỏe giúp tinh thần hứng khởi, tỉnh táo, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng, ngăn ngừa sỏi thận, đẩy lùi bệnh guot… tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách, quá lượng cho phép có thể dẫn tới tác dụng phụ.

Lượng caffeine an toàn một người lớn có thể uống trong 1 ngày là 300-400 milligram, MSN dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Julia Zumpano của tổ chức Cleveland Clinic (Mỹ).

Nếu bạn là người mắc bệnh tim mạch, bệnh dạ dày,… cần thật sự cẩn thận đối với cà phê.

Không uống cà phê chung với rượu hay thuốc, bởi có thể gây ra những tác động xấu đối với cơ thể. Đảm bảo thời gian uống cà phê cách thời điểm uống thuốc 2-3 giờ.

Nếu đang tìm mua cà phê nguyên chất mộc sạch hợp guu bạn có thể liên hệ với CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT.

Empty

Tại đây chúng tôi có đủ loại cà phê: cà phê Arabica, cà phê Robusta, cà phê Moka Cầu Đất, cà phê Culi… mộc sạch, chất lượng được trồng ở những vùng đất vàng như Buôn Mê Thuột, Đắk Lắk, Gia Lai, Lâm Đồng…

Empty

Đại lý sỉ lẻ, muốn mua cà phê giá sỉ hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT – CÀ PHÊ SẠCH VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

Tại TP.HCM

Địa chỉ: 192A Chu Văn An, phường 26, quận Bình Thạnh, TP.HCM

Tại Biên Hòa

Địa chỉ 1: 92A đường Đặng Văn Trơn, P. Hiệp Hòa, TP. Biên Hòa

Địa chỉ 2: 121A Nguyễn Thành Đồng, P.Thống Nhất, TP.Biên Hòa, Đồng Nai

Web: https://chovietonline.net

Hotline: 0983 110 079 – 0987 99 4567 – 0908 99 4567

Bật mí bộ tứ quyền lực ẩn sâu bên trong hạt điều giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả

Bật mí bộ tứ quyền lực ẩn sâu bên trong hạt điều giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả

27/06/2020 19:27

Bộ tứ khoáng chất bên trong hạt điều gồm Magie, Photpho, Manga, Đồng cùng hợp sức giúp bạn đánh bay mỡ thừa, ăn uống lành mạnh, cơ thể nhẹ nhõm khỏe re. Vậy 4 khoáng chất này có tác dụng như nào? Cách ăn hạt điều để giảm cân hiệu quả mà vẫn khỏe mạnh?

Baga Anpha tĩnh điện thời trang tiện ích tại Inox Minh Hưng

Baga Anpha tĩnh điện thời trang tiện ích tại Inox Minh Hưng

26/06/2020 18:26

Bạn mong muốn tìm mua cho mình chiếc baga chở hàng xe máy tiện ích thời trang giúp chiếc xe trở nên đa zi năng hơn? Nếu đang đi dòng xe Wave Anpha, mong muốn tìm baga bạn hãy liên hệ ngay với Inox Minh Hưng để đặt mua baga Anpha tĩnh điện.

Đây là lý do bạn nên bổ sung hạt điều tươi rang củi từ hôm nay

Đây là lý do bạn nên bổ sung hạt điều tươi rang củi từ hôm nay

25/06/2020 17:30

Hạt điều tươi rang củi – món quà quê lên phố không chỉ được lòng thực khách nhờ hương vị thơm ngon béo ngậy mà còn tốt cho sức khỏe giúp ngăn ngừa ung thư, xương khớp, tim mạch khỏe mạnh, hỗ trợ giảm cân, ngừa sỏi mật, cải thiện viêm phổi bệnh lao, đẩy lùi trầm cảm…

Tác hại không ngờ do ăn hạt điều sai cách ai cũng đang mắc phải

Tác hại không ngờ do ăn hạt điều sai cách ai cũng đang mắc phải

24/06/2020 18:41

Hạt điều tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ gây tác hại ngược, khiến bạn có thể rước thêm bệnh vào người.

Baga chở hàng Winner X: Nên chọn loại nào?

Baga chở hàng Winner X: Nên chọn loại nào?

24/06/2020 17:56

Qua tìm hiểu trên các diễn đàn, hội nhóm mê dòng xe Winner, đa phần đều thấy mọi người tìm baga Winner X ( chủ yếu baga phía trước). Tuy nhiên, trên thị trường giờ có nhiều cơ sở cung cấp baga chở hàng Winner X, vậy tôi băn khoăn không biết nên chọn loại nào?

Tất tần tật hỏi đáp thắc mắc về việc say cà phê

Tất tần tật hỏi đáp thắc mắc về việc say cà phê

22/06/2020 17:48

Tôi có uống cà phê nhưng ít, thông thường chỉ 1 gói cà phê hòa tan vào buổi sáng, ngoài ra thỉnh thoảng có uống khi ra ngoài cùng bạn bè. Nhưng đã vài lần bị mệt, chóng mặt, buồn nôn… tôi đoán là do say cà phê vì những lần đó đều uống tại các quán có tiếng pha cà phê đậm "chất".

Mẫu baga chở hàng xe máy chất lượng, bền bỉ với thời gian mua xong đảm bảo bạn không hối tiếc

Mẫu baga chở hàng xe máy chất lượng, bền bỉ với thời gian mua xong đảm bảo bạn không hối tiếc

22/06/2020 15:12

Nếu đang tìm kiếm baga chở hàng xe máy vừa chịu lực chịu nhiệt, miễn nhiễm với thời tiết nóng ẩm mưa nhiều của Việt Nam thì bạn nên liên hệ với INOX MINH HƯNG – địa chỉ chuyên cung cấp baga chở hàng xe máy/baga inox sơn tĩnh điện uy tín tại Đắk Lắk.

Hương vị đặc trưng của cà phê Moka Cầu Đất và địa chỉ cung cấp cà phê giá sỉ

Hương vị đặc trưng của cà phê Moka Cầu Đất và địa chỉ cung cấp cà phê giá sỉ

20/06/2020 16:09

Vốn thuộc họ hàng cà phê Arabica, được người Pháp di thực và trồng ở Đà Lạt, Lâm Đồng từ những năm 30, cà phê Moka Cầu Đất luôn được giới mộ cà phê săn đón bởi hương vị thơm ngon đặc trưng, tốt cho sức khỏe.

Bật mí cách ăn hạt điều đúng chuẩn khi Keto giúp giảm cân nhanh, cơ thể khỏe re

Bật mí cách ăn hạt điều đúng chuẩn khi Keto giúp giảm cân nhanh, cơ thể khỏe re

19/06/2020 22:36

Giảm cân theo cách ăn kiêng Keto hoặc Low-carb là chế độ giàu chất béo đơn không bão hòa và gần như không có carbohydrate. Và hạt điều là một trong những loại hạt cực kỳ quan trọng bạn không nên bỏ qua khi ăn Keto.

Ở đâu bán baga chở hàng xe máy chịu lực chịu nhiệt, không hoen gỉ?

Ở đâu bán baga chở hàng xe máy chịu lực chịu nhiệt, không hoen gỉ?

18/06/2020 18:07

Nhu cầu chở hàng nhất là đối với xe số tăng cao, nên ai cũng có nhu cầu tìm cho mình baga chở hàng xe máy phù hợp, đa năng, có khả năng chịu lực chịu nhiệt tốt, không bị oxy hóa, hoen gỉ do thời tiết.

Sài Gòn 247