| TP HỒ CHÍ MINH 34°C /57% weather

  • Click để copy

Nước chanh cực tốt nhưng có 3 nhóm người cần tránh xa

Nước chanh là loại đồ uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè, nhưng có một số người được khuyến cáo không nên dùng loại nước này.

Từ lâu nước chanh được biết đến là một loại đồ uống cung cấp nhiều vitamin. Tuy nhiên, không phải uống nước chanh lúc nào cũng tốt và không phải ai cũng có thể uống nước chanh. Vậy, ai không nên uống nước chanh.

Tác dụng của nước chanh với sức khỏe

Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể: Chanh giàu vitamin C - chất có tác dụng như chất chống oxy hóa và có vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch rất tốt. Hơn nữa, trong chanh còn có axit ascorbic - hợp chất chống viêm, nhờ đó uống nước chanh sẽ giúp bạn phòng bệnh hen suyễn, bệnh đường hô hấp. Bên cạnh đó, acid ascorbic giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch.

Hỗ trợ tiêu hóa: Hợp chất Favonol Citrus trong chanh giúp kích thích gan đào thải độc tố, tăng axit clohydric có trong dạ dày, nhờ đó, hoạt động tiêu hóa cũng diễn ra thuận lợi hơn.

Đẩy lùi quá trình lão hóa: Với tính chất giàu vitamin C - thành phần rất thiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng. Vitamin C còn tăng cường sức khỏe của da, giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa, nếp nhăn trên da.

Giúp giảm cân: Trong chanh có nhiều chất xơ, giúp chống lại cảm giác đói và thèm ăn. Nhờ đó, bạn sẽ tránh được nguy cơ ăn vặt hoặc ăn nhiều trong các bữa chính. Đây cũng là bí quyết giảm cân rất hữu hiệu mà nhiều người áp dụng.

Nước chanh tốt nhưng không phải ai cũng có thể uống được.

Nước chanh tốt nhưng không phải ai cũng có thể uống được.

Cân bằng độ pH trong cơ thể: Chanh là thực phẩm có tính kiềm. Axit citric trong chanh tác dụng giảm nồng độ axit trong cơ thể, cân bằng độ pH, thúc đẩy các hoạt động khác trong cơ thể.

Chống trầm cảm: Với hàm lượng kali phong phú, uống nước chanh thường xuyên sẽ giúp não và hệ thần kinh hoạt động trơn tru hơn, ngăn ngừa các chứng bệnh trầm cảm.

Ai không nên uống nước chanh?

Nước chanh tuy tốt nhưng không phải ai cũng có thể uống được. Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời của Lương y Nguyễn Minh Phúc - Nguyên Phó Chủ tịch Hội Đông y TP. Vũng Tàu chỉ ra những người không nên sử dụng nước chanh.

Theo đó, hạn chế dùng nước dịch quả chanh cho người biểu hiện sợ lạnh, sợ gió, ho đờm loãng, tay chân lạnh, da mét, đoản hơi do "khí hư nội hàn thấp". Trường hợp này nên dùng vị tác dụng ích khí giải biểu hóa đàm. Nếu dùng chanh mát thanh nhiệt, hệ lụy ảnh hưởng đến dương khí.

Trường hợp đang sốt cao tự nhiên mồ hôi ra đầm đìa, tay chân giá lạnh "thoát dương" huyết áp tụt, lúc này cần ôn ấm hồi dương, nếu uống nước chanh mát thanh nhiệt dễ bị thoát dương nặng thêm, bệnh trầm trọng hơn.

Người hư nhược, già yếu xuất huyết nhiều nơi "do khí hư không cố nhíp được huyết". Phép trị chủ yếu bổ khí nhiếp huyết cũng không nên dùng nước chanh.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, nếu biết cách sử dụng, nước chanh sẽ đem lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, với một số người chống chỉ định với nước chanh, khi uống vào sẽ gây hại cho sức khỏe. Nếu như bạn thuộc những người dưới đây hãy tránh xa nước chanh nhé.

Nhiều chuyến bay ở Tân Sơn Nhất chuyển hướng, delay do thời tiết xấu

Nhiều chuyến bay ở Tân Sơn Nhất chuyển hướng, delay do thời tiết xấu

24/05/2023 15:45

Chỉ trong 2 ngày thời tiết xấu ở khu vực sân bay Tân Sơn Nhất, gần 20 chuyến bay đã bị ảnh hưởng. Thời tiết không thuận lợi được dự báo còn tiếp tục kéo dài.

Ổ rắn bò lổm ngổm trong máy điều hòa, chuyên gia chỉ cách phòng tránh

Ổ rắn bò lổm ngổm trong máy điều hòa, chuyên gia chỉ cách phòng tránh

24/05/2023 11:55

Để tránh côn trùng làm tổ trong máy lạnh, cần phải bảo dưỡng định kỳ, bịt kín các lỗ khoan tường, đường dây thoát nước cần có mắt lưới nhỏ nếu nhà có vườn rộng…

Phú Quốc chỉ đáp ứng 40% nhu cầu sử dụng nước sạch

Phú Quốc chỉ đáp ứng 40% nhu cầu sử dụng nước sạch

24/05/2023 09:45

Các doanh nghiệp đang hoạt động trên địa bàn tỉnh Kiên Giang kiến nghị nhiều nội dung, nhưng đáng chú ý nhất là 3 nội dung về giảm giá vé máy bay, xử lý rác thải và cung cấp đủ nước sinh hoạt cho đảo Phú Quốc.

WHO đang khẩn trương tìm nguồn thuốc hiếm điều trị botulinum để hỗ trợ Việt Nam

WHO đang khẩn trương tìm nguồn thuốc hiếm điều trị botulinum để hỗ trợ Việt Nam

24/05/2023 08:43

Sáng 23/5, thông tin từ Cục Quản lý dược - Bộ Y tế cho biết, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đang khẩn trương liên hệ tìm nguồn thuốc hiếm điều trị ngộ độc botulinum để hỗ trợ Việt Nam điều trị bệnh nhân bị ngộ độc botulinum.

Cô dâu nhập viện vì gài kim vào váy cưới phòng rủi ro trong đêm tân hôn

Cô dâu nhập viện vì gài kim vào váy cưới phòng rủi ro trong đêm tân hôn

24/05/2023 07:18

 Sau 5 phút gây tê, các bác sỹ đã lấy ra một chiếc kim khâu dài 5cm, chưa hoen rỉ nằm sâu trong cơ mông của người bệnh.

Thượng tá Nguyễn Mạnh Toàn làm phó giám đốc Công an tỉnh Đồng Nai

Thượng tá Nguyễn Mạnh Toàn làm phó giám đốc Công an tỉnh Đồng Nai

23/05/2023 21:35

Bộ trưởng Công an vừa điều động, bổ nhiệm trưởng phòng An ninh tài chính, đầu tư, Cục An ninh kinh tế làm phó giám đốc Công an tỉnh Đồng Nai.

Đã 'bắn' tốc độ trên cao tốc từ Dầu Giây đến Vĩnh Hảo

Đã 'bắn' tốc độ trên cao tốc từ Dầu Giây đến Vĩnh Hảo

23/05/2023 21:26

Lực lượng thuộc Cục Cảnh sát giao thông thường xuyên tuần lưu từ đầu đến cuối tuyến hai đoạn cao tốc trên, kiểm tra tốc độ và các hành vi vi phạm khác.

Cả nước hết thuốc giải độc botulinum phải làm sao?

Cả nước hết thuốc giải độc botulinum phải làm sao?

23/05/2023 14:14

Sau hai lọ truyền cho bệnh nhân ít ngày trước, cả nước đã không còn thuốc giải độc tố botulinum trong khi lại có ba người mới nhập viện, khó khăn trong điều trị, chưa kể trường hợp có thêm bệnh nhân trong những ngày tới.

Bật mí 5 loại trái cây tưởng mát nhưng thực ra lại gây nóng

Bật mí 5 loại trái cây tưởng mát nhưng thực ra lại gây nóng

23/05/2023 10:59

Có không ít loại trái cây có tính nóng, không nên ăn nhiều vào ngày hè lại được nhiều người yêu thích vì ăn thấy "ngon miệng, mát ruột".

Thủ tục đấu thầu chậm, học sinh miền núi Quảng Nam không được uống sữa học đường

Thủ tục đấu thầu chậm, học sinh miền núi Quảng Nam không được uống sữa học đường

23/05/2023 08:46

Chương trình Sữa học đường theo Nghị quyết số 17/2022 của HĐND tỉnh Quảng Nam là chương trình thiết thực đối với học sinh khu vực vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi, góp phần giúp học sinh phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.