giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Nhịn ăn tối để giảm cân và những nguy cơ sức khỏe

Xã Hội 25/01/2024, 19:04

Nhiều người vì muốn giảm cân mà lựa chọn phương pháp nhịn ăn tối. Tuy nhiên, muốn giảm cân hiệu quả bền vững thì phải cần những phương pháp khoa học. Nhịn ăn bữa tối để giảm cân là phương pháp tiêu cực và có thể để lại hậu quả cho sức khỏe.

Cách phân bổ chất dinh dưỡng trong thực đơn để giảm cân

Xã Hội 11/07/2023, 09:12

Với những người muốn giảm cân, trong bữa ăn lành mạnh còn cần chú ý đến tỷ lệ hợp lý các chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất.

Nước chanh cực tốt nhưng có 3 nhóm người cần tránh xa

Xã Hội 25/05/2023, 11:53

Nước chanh là loại đồ uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè, nhưng có một số người được khuyến cáo không nên dùng loại nước này.

4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện

Xã Hội 05/05/2023, 17:00

Nếu biết kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn tối đa hóa bài tập và hiệu quả tập luyện.

Công thức làm salad giúp bạn giảm cân hiệu quả

Chưa được phân loại 06/04/2023, 08:50

Sự kết hợp hài hòa giữa cà rốt cùng các loại rau củ dưới đây giúp bạn có món salad kosambari thanh mát, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

5 mẹo giảm cân hiệu quả nhưng thường bị bỏ qua

Xã Hội 07/02/2023, 07:15

Trang Eat this not that chỉ ra 5 mẹo giảm cân hiệu quả nhưng thường bị bỏ qua. Việc giảm cân một cách lành mạnh không nên xoay quanh 1 chương trình hoặc chế độ ăn kiêng nhất định.

Sau Tết, nhiều chị em đổ xô tìm đường... giảm cân

Xã Hội 01/02/2023, 08:46

Các buổi tiệc tùng, cùng với thói quen ăn uống không khoa học, khiến nhiều người tăng cân chóng mặt sau dịp Tết. Nhiều chị em hoảng hốt muốn giảm cân sau Tết, mau chóng lấy lại vóc dáng nên đã dùng mọi cách giảm cân nhanh.

Hiệu quả giảm cân từ cà phê, chanh và nước nóng

Xã Hội 28/11/2022, 08:45

Theo Indian Express, không bằng chứng nào cho thấy biện pháp giảm cân nhờ cà phê, chanh và nước nóng hiệu quả.

Món ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả hóa ra nhà nào cũng có

Xã Hội 01/07/2022, 12:15

Tại sao lòng trắng trứng chiên lại là món khoái khẩu của những các vận động viên và diễn viên nổi tiếng?

5 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

Xã Hội 09/04/2022, 14:11

Những loại trái cây có hàm lượng nước cao sẽ giúp ích cho các bạn trong quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 loại trái cây mùa hè mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình để giảm cân.