largeer

| TP HỒ CHÍ MINH 34°C /57% weather

  • Click để copy

Cách bảo quản bánh chưng an toàn xuyên Tết

Dù luôn có mặt trong các mâm cỗ Tết của các gia đình, nhu cầu ăn uống thay đổi khiến bánh chưng thường là món bị để lại và buộc phải bảo quản lâu ngày.

Bánh chưng có lịch sử lâu đời trong ẩm thực truyền thống Việt Nam. Dẫu vậy, việc bảo quản bánh chưng vẫn khiến nhiều gia đình lúng túng khi thường xuyên gặp tình trạng mốc, hỏng khi còn chưa sử dụng.

Mặt khác, nhiều cơ sở kinh doanh ngày nay không chú trọng tới chất lượng bánh, sức khỏe khách hàng cũng buộc người tiêu dùng phải lưu ý hơn khi lựa chọn.

Bánh chưng toàn diện về dinh dưỡng

Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bánh chưng thường được ăn với dưa góp, hành muối. Đây là cách ăn truyền thống rất khoa học của cha ông ta.

Bảo quản bánh chưng không bị mốc trong ngày Tết đòi hỏi sự chỉn chu ngay từ bước chế biến, chọn mua. Ảnh: Thy Thương.

Bảo quản bánh chưng không bị mốc trong ngày Tết đòi hỏi sự chỉn chu ngay từ bước chế biến, chọn mua. Ảnh: Thy Thương.

Cụ thể, xét về mặt dinh dưỡng, bánh chưng có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm với các nguyên liệu bao gồm gạo nếp (nhóm chất bột đường); đỗ xanh; thịt lợn (nhóm chất đạm động vật và đạm thực vật; nhóm chất béo); hành củ; hạt tiêu (nhóm vitamin và khoáng chất)…

“Bánh chưng được làm từ gạo nếp, khó tiêu. Vì vậy, việc ăn bánh với dưa góp, hành muối sẽ kích thích tiêu hóa, giúp chúng ta không bị đầy bụng”, BS Tiến chia sẻ.Về hàm lượng dinh dưỡng và năng lượng, 100 g bánh chưng cung cấp 181 calo; 4,3 g chất đạm; 4,2 g chất béo; 31,6 g chất bột đường; 0,6 g chất xơ; 26 g canxi; 0,94 g sắt; 1,4 g kẽm.

Bánh chưng là món ăn toàn diện về mặt dinh dưỡng. Ảnh: Thy Thương.

Bánh chưng là món ăn toàn diện về mặt dinh dưỡng. Ảnh: Thy Thương.

Trên thực tế, một miếng bánh chưng cỡ vừa có trọng lượng khoảng 114 g. Một số gia đình sử dụng những chiếc bánh nhân đậu xanh loại nhỏ, thường có trọng lượng khoảng 25 g, cung cấp mức năng lượng là 50 calo; 1,8 g chất đạm; 0,7 g chất béo và 9,2 g chất bột đường.

Chú ý khi bảo quản và chọn mua

Việc bảo quản bánh chưng không quá khó khăn. Tuy nhiên, việc giữ được bánh lâu còn phụ thuộc phần lớn từ bước chế biến. Đây là lúc vấn đề phát sinh bởi ở thời điểm hiện tại, nhiều gia đình tại thành phố lớn không có nhiều thời gian để tự gói và phải mua từ các cửa hàng bên ngoài.

Người tiêu dùng có thể lựa chọn bánh chưng an toàn dựa trên màu lá. Ảnh: Thy Thương.

Người tiêu dùng có thể lựa chọn bánh chưng an toàn dựa trên màu lá. Ảnh: Thy Thương.

BS Nguyễn Văn Tiến cho biết theo kinh nghiệm, bánh mốc là do lá. Vì vậy, lá để gói bánh chưng phải rửa thật sạch, sau đó dựng góc nhà cho ráo nước, tránh nơi có gió.

Mặt khác, khi mua bánh chưng về, chúng ta không nên cho bánh vào túi nylon. Thay vào đó, mọi người nên treo lên hoặc cho vào ngăn mát của tủ lạnh.

“Ở môi trường tự nhiên, bánh chưng thường để được khoảng 5 ngày. Nếu để trong ngăn mát tủ lạnh, bánh có thể bảo quản được trong 15-20 ngày, nhưng bánh sẽ bị rắn, lại gạo”, vị chuyên gia nói.

Ông cũng chia sẻ nếu luộc bánh chưng bằng thùng tôn hoa, bánh sẽ có màu xanh rất đẹp. Ngược lại, nếu luộc bằng thùng nhôm hay inox, bánh sẽ có màu lá xanh nâu.

Do đó, khi mua, người dân nên chọn bánh có màu xanh nâu. Nguyên nhân là thùng tôn chứa nhiều tạp chất kim loại, không tốt cho sức khỏe. BS Tiến cũng khuyến cáo mọi người nên chọn bánh gói nhiều lá.

Với những gia đình có điều kiện tự gói và luộc bánh chưng, khi luộc chín, mọi người phải vớt bánh chưng ra và dùng bàn chải cọ qua trong thùng nước lạnh, xếp bánh thành hàng và ép ráo nước. Chúng ta cũng cần lưu ý không ngâm bánh trong nước lã dù việc làm này giúp màu lá bánh đẹp hơn.

BS Tiến cho hay bánh chưng thường bị mốc từ ngoài vào do nấm mốc trong không khí. Bởi vậy, khi gói, bánh chưng phải dùng lá sạch, gói chắc tay, nhân bánh phải tươi, sạch.

“Luộc xong, chúng ta phải rửa bánh khi đang nóng. Nguyên nhân là lúc này bánh đang nở to, nước lã không vào được. Khi để nguội, nước lã sẽ vào và gây hỏng bánh”, vị chuyên gia chia sẻ.

Với những người mua bánh chưng bên ngoài, BS Tiến lưu ý nhiều người kinh doanh muốn sản xuất số lượng lớn nên đã bất chấp sức khỏe người tiêu dùng. Vì vậy, chúng ta cần chú ý việc lựa chọn bánh. Những chiếc bánh xanh, đẹp, dẻo thơm trên thị trường lại thường chứa nhiều hóa chất không tốt cho sức khỏe.

Một vấn đề từng được nhắc đến là luộc bánh chưng bằng pin. Theo vị chuyên gia, môi trường chính trong những viên pin là kiềm. Trong môi trường này, diệp lục (chất tạo màu xanh cho lá cây) có trong lá dong gói bánh sẽ chuyển thành màu xanh đậm.

“Đồng thời, kiềm còn giúp tinh bột hấp thụ nước tốt và trong hơn. Do đó, nhiều người đã dùng pin để luộc bánh chưng, làm bánh nhanh chín, hạt nếp trong, màu vỏ lá xanh và bắt mắt”, ông nói thêm.

Tuy nhiên, nhiều nguy cơ tiềm tàng ít được chú ý đó là các kim loại nặng trong pin gồm: Chì (PB), thủy ngân (Hg), cadmium (Cd) và asen (hay còn gọi là thạch tín)…

“Đây là những chất cực độc, nguy hiểm cho não, thận, tim mạch và khả năng sinh sản của con người”, BS Tiến khẳng định.

Vị chuyên gia khuyến cáo người dân Cần chú ý tới màu sắc của bánh khi mua. Thời gian luộc bánh chưng thường là 8-9 giờ. Lớp lá bên ngoài thường ngả màu, hơi vàng hay xanh nâu. Trái lại, bánh chưng luộc có pin mất ít thời gian hơn, vỏ ngoài thường cho màu xanh mướt, ánh tím.

Bình Thuận: Vẻ đẹp như tranh ở Bãi rêu Cổ Thạch

Bình Thuận: Vẻ đẹp như tranh ở Bãi rêu Cổ Thạch

31/01/2024 17:44

Mùa rêu ở Cổ Thạch thường xuất hiện vào cuối tháng 1 hằng năm và chỉ kéo dài khoảng một tháng, vẻ đẹp kỳ ảo của bãi rêu là điểm đến lý tưởng cho những tín đồ sống ảo và thích khám phá thiên nhiên.

TP.HCM bắt đầu thí điểm chạy xe điện 4 bánh chở khách du lịch

TP.HCM bắt đầu thí điểm chạy xe điện 4 bánh chở khách du lịch

31/01/2024 16:45

UBND TPHCM vừa ban hành quyết định phê duyệt Đề án thí điểm sử dụng xe bốn bánh chạy bằng năng lượng điện vận chuyển khách tham quan, du lịch trong khu vực TPHCM.

Từ ngày 15-2, đi máy bay cần những giấy tờ gì?

Từ ngày 15-2, đi máy bay cần những giấy tờ gì?

31/01/2024 15:54

Thông tư số 42/2023 của Bộ Giao thông Vận tải sửa đổi, bổ sung một số nội dung về giấy tờ khi đi máy bay từ ngày 15-2-2024.

Chợ đêm Xuyên Mộc chính thức hoạt động

Chợ đêm Xuyên Mộc chính thức hoạt động

31/01/2024 12:22

Sau 9 tháng thi công, tối 30/1, công trình Chợ đêm huyện Xuyên Mộc đã chính thức khánh thành, chào đón người dân, du khách đến ăn uống, vui chơi, mua sắm.

Linh vật rồng ở Nha Trang bốc cháy khi đang thi công

Linh vật rồng ở Nha Trang bốc cháy khi đang thi công

31/01/2024 08:59

Chiều 30-1, mô hình linh vật rồng Giáp Thìn 2024 ở Công viên Yến Phi, TP Nha Trang bất ngờ bốc cháy dữ dội.

Khi nào người dân có thể dùng giấy phép lái xe máy để đi máy bay?

Khi nào người dân có thể dùng giấy phép lái xe máy để đi máy bay?

31/01/2024 07:01

Theo Thông tư mới, người dân chỉ cần xuất trình 1 trong tổng số gần 20 loại giấy tờ nhân thân để có thể đi máy bay nội địa.

1 loại cá là “thuốc” hạ đường huyết, cực giàu omega 3, cải thiện tim mạch, chống viêm hiệu quả: Chợ Việt nào cũng bán

1 loại cá là “thuốc” hạ đường huyết, cực giàu omega 3, cải thiện tim mạch, chống viêm hiệu quả: Chợ Việt nào cũng bán

30/01/2024 20:13

Đây là một trong những loại thực phẩm cực giàu các chất dinh dưỡng. Không chỉ tốt cho sức khỏe con người, loại cá này còn có hương vị thơm ngon, giá thành hợp lý.

Ra mắt Trung tâm Chuyển đổi số TPHCM

Ra mắt Trung tâm Chuyển đổi số TPHCM

30/01/2024 16:50

Chiều 30/1, UBND TPHCM tổ chức Lễ ra mắt Trung tâm Chuyển đổi số TPHCM. Đồng chí Phan Văn Mãi, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch UBND TPHCM chủ trì hội nghị.

Xăm môi làm đẹp, cẩn thận đủ kiểu biến chứng

Xăm môi làm đẹp, cẩn thận đủ kiểu biến chứng

30/01/2024 13:57

Xăm môi là phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em lựa chọn vì mang lại màu sắc tự nhiên, khuôn mặt rạng rỡ, tuy nhiên tiềm ẩn nhiều nguy cơ gặp họa.

20.000 ngọn đăng thắp sáng núi Bà Đen trong Lễ An vị Tôn tượng Bồ Tát Di Lặc

20.000 ngọn đăng thắp sáng núi Bà Đen trong Lễ An vị Tôn tượng Bồ Tát Di Lặc

30/01/2024 09:40

Lễ An vị Tôn tượng Bồ Tát Di Lặc trên đỉnh núi Bà Đen là một sự kiện văn hóa tâm linh diễn ra với quy mô lớn hàng đầu Việt Nam cùng nhiều nghi lễ thiêng liêng.