Phát hiện tin rất vui cho người không bao giờ ngủ trưa
Xin chúc mừng bạn nếu bạn là người không bao giờ ngủ trưa! Vì bạn sẽ giảm được nguy cơ bị huyết áp cao và đột quỵ, theo nghiên cứu mới.
Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ Hypertension, đã tiết lộ người lớn không bao giờ ngủ trưa - có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 24% và nguy cơ bị huyết áp cao thấp hơn từ 12 - 20%, so với người thường xuyên ngủ trưa.
Hóa ra thói quen ngủ trưa được yêu thích có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, theo tạp chí Best Life (Mỹ).
Điều nguy hiểm là, cả đột quỵ và huyết áp cao thường không có dấu hiệu báo trước. Đột quỵ có thể xảy ra đột ngột bất cứ lúc nào.
Trong khi đó, huyết áp cao thậm chí còn được gọi là "kẻ giết người thầm lặng". Và huyết áp cực cao là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ.

Người không bao giờ ngủ trưa sẽ giảm được nguy cơ bị huyết áp cao và đột quỵ SHUTTERSTOCK
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã xem xét hơn 358.000 người từ Ngân hàng sinh học Biobank của Anh. Tất cả đều không bị huyết áp cao và đột quỵ.
Các nhà nghiên cứu muốn phân tích mối liên quan giữa giấc ngủ trưa và tình trạng đột quỵ hoặc huyết áp cao.
Kết quả cho thấy, người lớn không bao giờ ngủ trưa, có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 24%, so với người thường xuyên ngủ trưa.

Người lớn không bao giờ ngủ trưa, có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 24%, so với người thường xuyên ngủ trưa SHUTTERSTOCK
Về nguy cơ bị huyết áp cao, kết quả cho thấy:
Đối với lứa tuổi dưới 60, người không bao giờ ngủ trưa có nguy cơ bị huyết áp cao thấp hơn 20%, so với người thường xuyên ngủ trưa, theo Best Life.
Và đối với lứa tuổi ngoài 60, người không bao giờ ngủ trưa có nguy cơ bị huyết áp cao thấp hơn 12%, so với người thường xuyên ngủ trưa.
Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ E Wang, giáo sư bác sĩ tại Khoa Gây mê, Bệnh viện Xiangya, Đại học Central South (Trung Quốc), trong một tuyên bố do Hiệp hội Tim mạch Mỹ đưa ra, cho biết: “Mặc dù ngủ trưa có vẻ vô hại, nhưng kết quả nghiên cứu chứng minh ngủ trưa thường xuyên là một yếu tố nguy cơ gây huyết áp cao và đột quỵ, đặc biệt là đối với nam giới”, theo Best Life.
Theo các nhà nghiên cứu, ngủ trưa không phải là không tốt cho sức khỏe, nhưng nó có thể là dấu chỉ cho thấy chất lượng giấc ngủ vào ban đêm kém.
Phòng khám Mayo Clinic (Mỹ) cho biết, thỉnh thoảng ngủ trưa thì không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ban đêm, nhưng thường xuyên ngủ trưa và ngủ trưa trong thời gian dài có thể làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm và gây mất ngủ.
Để giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ, hãy đảm bảo giấc ngủ chất lượng nhất vào ban đêm và chỉ nên ngủ trưa ở mức tối thiểu, theo Best Life.
TIN LIÊN QUAN
An Giang: Huỳnh Cao Phát– Gia Vĩ Hòa trúng gói thầu sửa trường tại Châu Phú
Vượt mặt 3 đối thủ, Liên danh Công ty TNHH MTV Xây dựng Huỳnh Cao Phát - Công ty TNHH MTV Gia Vĩ Hòa trúng thầu với giá khoảng 1,254 tỷ đồng.
Tiền Giang: Gói thầu tại kho xăng dầu Bình Đức gọi tên ai ?
Công ty Cổ phần Đầu tư Phát triển Xây dựng và Thương mại Sài Gòn trúng gói thầu xây dựng tường rào phía Tây kho Xăng dầu Bình Đức với giá 1,115 tỷ đồng
9 trường hợp nhận tiền chuyển khoản không phải nộp thuế
Có ít nhất 9 trường hợp phổ biến người dân được miễn thuế hoàn toàn khi nhận tiền, nếu hiểu đúng và giao dịch minh bạch, người dân cần nắm rõ thông tin để tránh rơi vào tình trạng hoang mạng, lo lắng.
Sở Văn hoá và Thể thao TP.HCM tuyên dương 8 tập thể, 20 cá nhân điển hình tiên tiến
Mới đây, Sở Văn hóa và Thể thao TP.HCM tổ chức Hội nghị Điển hình tiên tiến các cấp, tiến tới Đại hội Thi đua yêu nước Thành phố lần thứ VI, giai đoạn 2025-2030. Hội nghị đã tuyên dương, khen thưởng 8 tập thể và 20 cá nhân tiêu biểu có nhiều đóng góp trong phong trào thi đua yêu nước và thúc đẩy sự phát triển của ngành Văn hóa và Thể thao Thành phố.
TP HCM: Mời thầu gói xây lắp gần 26 tỷ tại xã An Thới Đông
Gói thầu gần 26 tỷ đồng do Công ty TNHH Tư vấn Xây dựng Lập Xuân mời thầu rộng rãi, UBND xã An Thới Đông, huyện Cần Giờ (TP HCM) làm chủ đầu tư.
Quốc hội thông qua Nghị quyết về sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh, cả nước còn 34 tỉnh, thành
Quốc hội đề nghị các cơ quan theo thẩm quyền khẩn trương thực hiện các công tác chuẩn bị cần thiết bảo đảm để chính quyền địa phương ở các tỉnh, thành phố hình thành sau sắp xếp chính thức hoạt động từ ngày 1/7/2025.
Trà Vinh: 'Một mình' dự thầu, Nguyễn Trình có về đích gói thầu hơn 8 tỷ?
DN Nguyễn Trình có dễ dàng về đích gói thầu Thi công thuộc DA “Xây dựng hệ thống thoát nước và chống thấm các tuyến đường trên địa bàn TP Trà Vinh năm 2025”
Đà Nẵng: Phát hiện 700 kg mực khô vô chủ trên vỉa hè
Số mực khô có dấu hiệu hư hỏng, mốc xanh, bốc mùi, được người dân phát hiện nằm lăn lóc trên vỉa hè đường Chu Huy Mân, TP Đà Nẵng.
Chủ nhân lô thực phẩm chức năng phát hiện đổ bỏ ở Bình Chánh là ai?
Các cơ quan chức năng đã lần ra manh mối số thực phẩm chức năng được đổ bỏ ở bãi đất trống tại huyện Bình Chánh, TP HCM
Tạm giữ hơn 23.000 lọ yến chưng của Yến sào Tuấn Dương & TKT
Lực lượng chức năng tỉnh Phú Thọ vừa kiểm tra, tạm giữ hơn 23.000 lọ yến chưng tại Công ty TNHH Yến sào Tuấn Dương & TKT nghi không đạt chất lượng.