Nước ép trái cây để được bao nhiêu lâu?
Nước ép trái cây rất tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết thời gian bảo quản nước ép.
Nước ép trái cây là gì?
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Nước ép trái cây là thức uống được làm từ các loại hoa quả có trong tự nhiên bằng phương pháp ép, chắt lọc bỏ bã và chỉ lấy nước. Mỗi loại trái cây đều có lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe.
Đây là một trong những thực phẩm tự nhiên, lành mạnh và đem lại giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe con người nếu chúng ta sử dụng chúng đúng cách và điều độ.
Nước ép trái cây có thật sự tốt?
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Cơ thể chúng ta luôn cần rất nhiều vitamin và khoáng chất để cơ thể hoạt động công suất, may mắn thay, rau củ và trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà ta cần.
Không chỉ đơn thuần mà ta chọn rau củ và trái cây nhiều màu sắc, những loại màu khác nhau sẽ mang đến một lợi ích khác nhau cho cơ thể. Củ dền bổ máu, cam giúp tăng vitamin C và hàng ngàn những loại quả bổ ích khác nữa. Nếu ngại việc ăn rau hay ăn trái cây, bạn có thể ép lấy nước và uống cũng rất tốt đấy!
Cung cấp chất xơ dồi dào
Chẳng cần phải giới thiệu, chất xơ mà cơ thể cần thiết đều nằm trong các loại trái cây, rau củ mà ta ăn hằng ngày. Tuy nhiên, phần xác rau củ chứa một lượng chất xơ đáng kể, do đó, bạn có thể cân nhắc giữa việc uống nước ép trái cây và ăn toàn bộ phần trái cây đó.
Hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, việc ăn uống trở nên khắt khe hơn, vì vậy rất cần sự hỗ trợ đến từ nước ép. Một cốc trái cây ép không đường sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn, ăn uống ngon miệng hơn
Tuy nhiên, bạn không nên chỉ sử dụng nước ép trái cây để giảm cân vì chúng không có protein cũng như hoàn toàn là chất xơ. Ngoài ra, một số loại trái cây còn chứa lượng đường cao, không những không thể giảm cân mà còn tăng cảm giác thèm ăn nhiều hơn. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng nước ép để hổ trợ giảm cân chứ không nên hoàn toàn phụ thuộc vào chúng nhé!
Nước ép trái cây để tủ lạnh được bao lâu?
Đây là một con số cụ thể có tính chính xác tương đối để bạn tham khảo:
24h đối với máy ép ly tâm
48h đối với máy ép chậm
72h đối với máy ép lạnh thủy lực
Do đó, nếu không uống liền, chất lượng máy ép sẽ cực kỳ quan trọng đó nhé.
Nước ép để ngoài được bao lâu?
Trong trường hợp không bảo quản trong tủ lạnh, nước ép sẽ xuống màu và xuống vị nhanh chóng. Chỉ khoảng vài giờ sau khi tiếp xúc với nhiệt độ phòng, nước ép có thể bị hỏng.
Bạn sẽ cảm nhận được dễ dàng nếu nước ép có dấu hiệu không còn uống được nữa.
Đi làm ngày lễ 30/4 - 1/5, lương thưởng tính thế nào?
Đi làm trong kỳ nghỉ lễ 30/4, 1/5 năm nay, người lao động sẽ được nhận thêm bao nhiêu lương, thưởng?
Dịp lễ, loạt điểm vui chơi du lịch không tăng giá vé
Không chỉ không tăng giá vé trong kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5, mà các địa điểm này còn giảm giá vé hoặc giá một số dịch vụ liên quan.
Lãi suất ngân hàng có thể tăng nhưng không đáng ngại
Chuyên gia Chứng khoán ACB không quá lo ngại nếu lãi suất tăng trong thời gian tới bởi mức sinh lợi có thể chưa đủ hấp dẫn và vì thị trường vẫn đang trong giai đoạn quyết tâm nâng hạng.
Mối quan hệ tay ba giữa Việt Á, Nguyễn Thị Thanh Nhàn và Vimedimex
Bà Nguyễn Thị Thanh Nhàn, cựu chủ tịch Công ty AIC đã hợp tác với Công ty Việt Á, Công ty Vimedimex để không bị hủy thầu, không bị khiếu kiện.
Chế tạo thiết bị bay không người lái, ghi danh Sách vàng Việt Nam
ThS Lưu Hải Âu cùng các cộng sự đã chế tạo thành công thiết bị bay không người lái chuyên dụng với những ưu điểm vượt trội, ghi danh Sách vàng Sáng tạo Việt Nam 2023.
Vì sao cựu Chủ tịch tỉnh Bình Thuận Lê Tiến Phương bị bắt?
Cơ quan CSĐT ra quyết định khởi tố và lệnh bắt bị can để tạm giam đối với ông Lê Tiến Phương, cựu Chủ tịch tỉnh Bình Thuận; Xà Dương Thắng, nguyên Giám đốc Sở Xây dựng, nguyên Bí thư Huyện ủy Bắc Bình, tỉnh Bình Thuận.
Hình ảnh tòa lâu đài dát vàng 70 tỷ của đại gia buôn phế liệu
Những ngày qua, hình ảnh tòa lâu đài dát vàng của đại gia buôn phế liệu Nguyễn Vĩnh Thoan (SN 1978, trú ở xã Mỹ Thành, huyện Yên Thành, Nghệ An), khiến nhiều người phải trầm trồ vì độ hoành tráng.
Vì sao không máy bay nào được phép bay qua công viên Disneyland?
Công viên Disneyland vốn dành cho trẻ em lại là địa điểm phi quân sự, phi chính phủ duy nhất có lệnh cấm bay tại Mỹ.
Chiến dịch Điện Biên Phủ trong ký ức những người lính Vĩnh Bảo
70 năm đã trôi qua, nhưng ký ức về chiến dịch Điện Biên Phủ những ngày “khoét núi, ngủ hầm...” vẫn in đậm trong trí nhớ những người cựu chiến sĩ Điện Biên trên quê hương Vĩnh Bảo.
Mưa đá khốc liệt tại Sơn La, Hòa Bình có bất thường?
Thời gian qua, khu vực Bắc Bộ liên tục xuất hiện các trận mưa đá gây thiệt hại về hoa màu, tài sản khiến nhiều người đặt câu hỏi liệu thời tiết có bất thường?
