Ngưỡng mộ người phụ nữ thoát khỏi chuỗi ngày trầm cảm nhờ yoga

Mạng xã hội chia sẻ câu chuyện của người phụ nữ hồi trẻ rất thiếu tự tin, chưa bao giờ dám sống cho bản thân, từng nghĩ đến việc buông xuôi nhưng tình cờ đọc được triết lý sống: “Sống mà không khỏe mạnh chỉ là tồn tại chứ không phải sống”, chị đã thay đổi. Chị tích cực tập luyện thể thao, nghĩ tích cực, làm những điều mình thích để có cuộc sống khỏe mạnh, bình an.

Bộ ảnh về ngoại hình hiện tại so với trước đây của chị nhận được nhiều lượt “thả tim” từ cộng đồng mạng. Tài khoản Hồng Anh bình luận: “Nhìn chị mình có động lực làm đẹp hơn. Chúc chị luôn tiếp tục đẹp trẻ, vui vẻ”. Bạn Minh Hường: “Lão hóa ngược là có thật, tuyệt vời quá”.

Từng không dám sống cho bản thân

Theo tìm hiểu của Thanh Niên, nhân vật chính của câu chuyện trên là chị Bùi Thị Mai (43 tuổi, ở TP.Biên Hòa, Đồng Nai). Chị Mai hiện đang là dược sĩ và huấn luyện viên yoga.

Chị chia sẻ, hồi nhỏ chị là cô gái quê mùa, nhút nhát, thiếu tự tin. Chị làm bất kỳ việc gì cũng sợ, ngay cả việc ăn mặc của bản thân cũng sợ người khác đánh giá, chưa bao giờ dám sống cho bản thân. Mỗi khi ốm đau, chị đều chịu đựng một mình. Những lời chê bai của mọi người về da, về ngoại hình khiến chị càng tự ti, không dám ra ngoài tiếp xúc với ai.

“Lúc còn trẻ tôi làm gì cũng nghe theo gia đình, có những việc không muốn nhưng vẫn phải nghe theo vì sợ họ buồn, sợ dư luận, không dám quyết đoán việc gì cho bản thân. Ngoài mặt tôi cứ chịu đựng nhưng trong lòng không chấp nhận nên luôn buồn, mất ngủ triền miên, sinh ra đủ thứ bệnh, suy nhược thần kinh. Tôi rất buồn vì điều này, nhìn người khác tự tin tôi thèm được như họ”, chị chia sẻ.

Chị có hai con (con gái lớn 21 tuổi, con trai thứ hai 15 tuổi). Sau khi sinh con thứ hai được vài năm, chị nhận ra bản thân cần thay đổi để thoát khỏi cuộc sống bế tắc. Đến năm 2012, chị bắt đầu đến với yoga, đến các phòng gym tập các bài giúp cơ thể thoải mái.

“Cho đến khi tôi ngất xỉu nhiều lần, tôi đi khám bác sĩ nói có dấu hiệu của trầm cảm, khuyên đi tập thể dục và ra ngoài nhiều hơn. Lúc đó, tôi mới làm cuộc cách mạng, dựa vào đó để được ra ngoài. Thời gian đầu đi tập cũng nản lắm, bỏ lên bỏ xuống nhưng nhờ đọc sách báo, nghe nhiều câu triết lý, xem những người đi trước từng thành công và coi đó là động lực cố gắng, dần dần thay đổi từng chút một”, chị nói.

Lan tỏa tích cực đến nhiều người

Nhìn ngoại hình của chị hiện tại, không ít người khen “trẻ đẹp như gái đôi mươi”. Với ngoại hình, chị tự nhận cơ thể ngày càng săn chắc, dẻo dai, tự tin hơn thời con gái. Chị luôn mạnh mẽ, sáng suốt, làm chủ cuộc sống, bình thản đối diện với mọi biến cố.

“Dường như con người càng vất vả, càng gặp biến cố thì ý chí càng tăng khi gặp được phao cứu sinh. Với tôi đó là tập luyện thể dục thể thao, yoga. Tôi lười đến phòng tập vì nản, vì bận công việc nhưng hễ đến phòng tập sẽ rất siêng, không bỏ bất kỳ động tác nào. Cứ như vậy dần dần thành đam mê và yoga đã thay đổi tích cực tư duy, tâm trí và cơ thể rất nhiều”, chị tâm sự.

Chị Mai thường chia sẻ câu chuyện về bản thân lên mạng xã hội và nhận được nhiều phản hồi tích cực. Chị hi vọng tạo ra động lực, giúp chị em vượt lên số phận, không để phí thời gian dài gần chục năm sống như tồn tại cái xác không hồn giống chị.

“Tôi mong có thật nhiều sức khỏe để ngoài công việc chính trong ngành dược, tôi vẫn học hỏi thêm về yoga và trao đi nhiều giá trị từ yoga đến với mọi người”, chị bộc bạch.

Chị Bùi Thị Bài (45 tuổi, chị gái chị Mai) chia sẻ, trước đây cuộc sống của em gái có nhiều chuyện buồn nhưng với sự kiên trì, nỗ lực chị Mai đã vượt qua được. Nhà chị đông anh em, bố mất sớm nên ai cũng lấy mẹ làm chỗ dựa tinh thần, tự bươn chải, dắt díu nhau vào Nam làm ăn.

“Tôi rất kiên trì và nể phục đam mê của Mai về yoga, tôi có đi học nhưng không đam mê được như vậy. Em ấy chịu khó tìm tòi, bỏ công bỏ việc theo đuổi để thoát khỏi những chuyện buồn trong cuộc sống. Giờ cuộc sống của em ổn hơn, không có gì phải suy nghĩ nhiều”, chị Bài nói.

Chị Vũ Thị Từ (42 tuổi, bạn thân của chị Mai) tâm sự: “Bạn ấy rất tích cực, có tâm khi truyền đạt kiến thức về tập luyện, về yoga đến học viên. Đây là việc làm rất thiết thực, luôn tạo động lực cho mọi người mỗi ngày. Tôi cũng nhận thức được ý nghĩa quan trọng khi tập luyện yoga trong cuộc sống đặc biệt với những người ở tuổi trung niên như tôi”.