Bật mí cách ăn hạt điều đúng chuẩn khi Keto giúp giảm cân nhanh, cơ thể khỏe re
Giảm cân theo cách ăn kiêng Keto hoặc Low-carb là chế độ giàu chất béo đơn không bão hòa và gần như không có carbohydrate. Và hạt điều là một trong những loại hạt cực kỳ quan trọng bạn không nên bỏ qua khi ăn Keto.
Được biết đến là phương pháp giản cân an toàn, lành mạnh giúp cơ thể hao mỡ mà vẫn khỏe re. Nhiều người sau khi ăn keto trong thời gian dài đã loại hẳn tinh bột trong thực đơn, ăn uống cực kỳ lành mạnh, heathly.

Chỉ vài hạt điều cộng ly sữa ấm không đường là bạn có thể no nê, đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể không lo tích mỡ.
Hẳn bạn sẽ thắc mắc, ăn keto cần đảm bảo thực phẩm chứa thật nhiều chất béo nhưng ít Carb. Hạt điều thì được biết đến nằm trong top vua các loại hạt, giàu carb, vậy làm sao mà giảm cân được?

Hạt điều rang muối còn vỏ lụa của Chợ Việt Online có nhân vàng ruộm, cắn vào giòn tan trong miệng, béo ngậy ngọt bùi.
Sự thần kỳ nằm ở bộ tứ khoáng chất có trong hạt điều.
Bài viết dưới đây Chợ Việt Online sẽ chỉ cho các bạn sự thần kỳ của hạt điều trong giảm cân lành mạnh:
Nhiều nghiên cứu chỉ ra, trong 30gr hạt điều chứa 12g chất béo, 8g carb, 5g protein. Tuy chứ hẳn 8g Carb nhưng 60% trong số đó là chất béo không bão hòa và axit oleic – Đây đều là những chất tốt cho tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đột quỵ, cực kỳ tốt cho chế độ ăn Keto.
Ngoài ra, hạt điều còn sở hữu bộ tứ khoáng chất quan trọng
Magie
Magie khoáng chất quan trọng cần thiết giúp điều hòa nhịp tim, cơ và dây thần kinh, ngăn ngừa xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể…
Bạn có thể kết hợp ăn hạt điều với bơ trong chế độ keto để bổ sung magie cho cơ thể.
Đồng
Đây là khoáng chất vi lượng khá đặc biệt, cơ thể không quá cần thiết phải có thật nhiều đồng, nhưng đồng lại ảnh hưởng đặc biệt nhiều tới xương và máu trong cơ thể.

Sản phẩm hạt điều tươi rang củi của Chợ Việt Online đều được trồng và chế biến tại Bình Phước.
Chất này giúp tái tạo hồng cầu và tối ưu hóa hấp thu sắt giúp giảm tình trạng thiếu máu. Giữ cho các mạch máu, dây thần kinh, hệ thống miễn dịch và xương hoạt động đúng cách tránh loãng xương và các vấn đề về ống thần kinh.
Phốt pho
Phốt pho chiếm tới 1% trọng lượng cơ thể , có mặt trong mọi tế bào. Thế nên, việc cung cấp nhiều phốt pho các tế bào vô cùng thích.
Phốt pho giúp bảo vệ trái tim, thận khỏe mạnh. Việc bổ sung phốt pho còn giúp răng và xương chắc chắn.
Phốt pho còn là chất cần cho sự chuyển hóa của chất béo và carbs cung cấp năng lượng cho tế bào, bảo vệ các mô.
Mangan
Cũng là một khoáng chất vi lượng như đồng, phốt pho, magie, mangan được biết đến với tác dụng hỗ trợ các hoạt động của cơ thể.
Mangan được biết đến có tác dụng giảm cân, chống loãng xương, ngăn ngừa viêm khớp, thoái hóa khớp, giúp tinh thần hứng khởi, đẩy lùi stress, trầm cảm…
Mặc dù bộ tứ khoáng chất trong hạt điều rất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, tiêu hao mỡ thừa nhưng không phải vì thế mà bạn nạp vô tội vạ.
Ăn nhiều hạt điều có thể khiến bạn tăng cân ngược trở lại đấy!
Bạn có thể dùng hạt điều vào bữa sáng, bữa phụ hoặc bữa trưa. Cùng với đó, chỉ nên ăn 3 – 4 lần mỗi tuần, mỗi lần không quá 20 hạt.
Tham khảo thực đơn giảm cân với hạt điều
Thực đơn giảm cân hàng ngày kết hợp cùng 1 chút hạt điều cũng là lựa chọn không hề tồi. Vừa giúp cấp dưỡng chất, vừa hỗ trợ giảm béo lại tốt cho sức khỏe.
Các bạn có thể tham khảo chế độ giảm cân bằng hạt điều theo công thức sau:
Bữa sáng: 1 lát bánh mì, 1 cốc sữa hạt điều
Bữa trưa: 1 đĩa salad rau trộn bơ, 1 bát cơm, 1 bát súp
Bữa tối: Ức gà luộc, rau xanh, 1 quả táo.
Bảng giá hạt điều giá sỉ và địa chỉ chuyên cung cấp hạt điều tươi rang củi
Hiện trên thị trường có rất nhiều địa chỉ cung cấp hạt điều rang muối, hạt điều tươi rang củi có nguồn gốc Bình Phước. Tuy nhiên, chất lượng thì khó mà kiểm chứng.
Lời khuyên cho bạn, nên chọn địa chỉ có nguồn gốc rõ ràng, uy tín được khách hàng đánh giá cao như chovietonline.net
Tại Chợ Việt Online, hạt điều rang muối là hạt còn vỏ lụa, được rang củi 100% và trồng chế biến tại Bình Phước.

Chợ Việt Online tự hào là địa chỉ cung cấp hạt điều tươi rang củi, hạt điều giá sỉ uy tín, chất lượng được nhiều cơ sở, đại lý, cửa hàng trên cả nước yêu thích, tín nhiệm.
Hạt điều tươi rang củi của Chợ Việt Online được kiểm soát, chọn lọc từ trồng chăm sóc, thu hoạch, chế biến cho đến khi bày bán… tất cả đều phải đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, giữ nguyên độ tươi ngon vốn có, sức khỏe của người tiêu dùng phải đặt lên hàng đầu.
Nhờ có điều kiện thổ nhưỡng, khí hậu hoàn hảo, nên hạt điều có nguồn gốc Bình Phước thơm ngon nức tiếng, béo ngậy ngọt bùi.
Điểm khác biệt của hạt điều tại chợ việt online chính là hạt điều được rang củi 100%. Củi để rang hạt điều được dùng chính là thân cây điều, điều này giúp giữ trọn hương vị tự nhiên, giòn rụm vốn có của hạt điều.
Nông dân Bình Phước thay vì dùng lò sấy công nghiệp, vẫn trung thành với phương pháp truyền thống của cha ông để lại rang bằng than củi đỏ rực trên các chảo lớn.
Phương pháp chế biến này đòi hỏi kỹ thuật và kinh nghiệm lâu năm, người nông dân phải canh lửa than làm sao để hạt điều không bị khô cháy quá, trong khi đượm được cả vị của than củi đậm đà. Với kinh nghiệm cùng bàn tay khéo léo, bao đời nay những bếp lửa hồng tại Bình Phước vẫn đỏ lửa mỗi mùa điều chín để mang đến cho người tiêu dùng Việt sản phẩm thuần Việt đảm bảo sức khỏe.
Chính nhờ chế biến thủ công, hạt điều tươi rang củi Lê Thư với đặc điểm nguyên vỏ lụa, nhân vàng mẩy, cắn vào giòn tan thơm phức, vị ngọt vị béo quyện lại, hương vị không thể lẫn vào đâu được.
Nếu bạn đang theo đuổi chế độ ăn keto, ăn kiêng, ăn chay cần tìm mua hạt điều rang muối, hạt điều tươi rang củi, hãy liên hệ ngay với Chợ Việt Online.
Các đại lý, cơ sở có nhu cầu mua hạt điều giá sỉ có thể liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ dưới đây:
Lưu ý: Mua số lượng lớn sẽ được ưu đãi cực hời
CHỢ VIỆT ONLINE
Tại TP.HCM
Địa chỉ: 192A Chu Văn An, phường 26, quận Bình Thạnh, TP.HCM
Tại Biên Hòa
Địa chỉ 1: 92A đường Đặng Văn Trơn, P. Hiệp Hòa, TP. Biên Hòa
Địa chỉ 2: 121A Nguyễn Thành Đồng, P.Thống Nhất, TP.Biên Hòa, Đồng Nai
Web: https://chovietonline.net
Hotline: 0983 110 079 – 0987 99 4567 – 0908 99 4567
TIN LIÊN QUAN
Hãng xe của tỉ phú Phạm Nhật Vượng cho thuê xe tự lái dịp Tết
Hãng xe Xanh của tỉ phú Phạm Nhật Vượng có thêm dịch vụ cho thuê xe tự lái theo ngày, tháng, năm. Xe điện cho thuê có đủ loại từ 5 đến 7 chỗ ngồi.
Ford Everest tại Việt Nam bị triệu hồi do lỗi kim phun và mô đun điều khiển động cơ
Đây là đợt triệu hồi đầu tiên của Ford Việt Nam vào năm 2024. Trong năm 2023, Ford Việt Nam phải tiến hành 6 đợt triệu hồi với tổng số 6.277 xe.
CÔNG ĐOÀN DIC GROUP: Thu nhập bình quân của người lao động đạt 10,52 triệu đồng/tháng
Ngày 24/1, Công ty CP đầu tư phát triển xây dựng (DIC Group) tổ chức hội nghị Ban Chấp hành Công đoàn DIC Group lần thứ III, khóa V, nhiệm kỳ 2023-2028 (mở rộng).
Công ty TNHH MTV Cao su Dầu Tiếng: Năm 2024 phấn đấu xuất khẩu 21.000 tấn mủ
Sáng 24-1, Công ty TNHH MTV Cao su Dầu Tiếng đã tổ chức hội nghị tổng kết hoạt động sản xuất kinh doanh năm 2023 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2024.
Quảng cáo miếng dán kích hoạt tế bào gốc trên mạng chỉ là khuếch đại công dụng, tránh tin dùng
Hiện nay trên mạng tiếp tục xuất hiện hình ảnh nghệ sĩ nổi tiếng quảng cáo miếng dán kích hoạt tế bào gốc có công dụng thải độc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên theo các chuyên gia, người tiêu dùng tránh tin tưởng.
Bảng xếp hạng Top 500 DN lớn nhất Việt Nam: Petrovietnam nằm Top 3 liên tiếp 15 năm
Tin từ Tập đoàn Dầu khí Việt Nam (Petrovietnam) cho biết, tại Lễ công bố và tôn vinh các DN trong Bảng xếp hạng VNR500-Top 500 DN lớn nhất Việt Nam năm 2023, do Công ty CP Báo cáo Đánh giá Việt Nam (Vietnam Report)...
Người phụ nữ bị bà Như Loan - CEO Quốc Cường Gia Lai tố cáo lừa 150 tỷ đồng là ai?
Sau khi bị tố giác, bà Phượng cũng có đơn phản tố gửi cơ quan chức năng cho rằng mình bị bà Loan vu khống.
Việt Nam chỉ còn 5 tỉ phú, 2 đại gia rớt khỏi bảng xếp hạng giàu bậc nhất hành tinh
Trong vòng nửa tháng, khối tài sản các tỉ phú liên tục biến động, Việt Nam chỉ còn 5 tỉ phú trụ lại trong bảng xếp hạng những người giàu bậc nhất hành tinh.
Xăng dầu Dầu khí Phú Yên thoát lỗ nhờ nguồn thu từ trạm sạc Vinfast
Năm 2023, Xăng dầu Dầu khí Phú Yên đã thu hơn 3 tỷ đồng nhờ cho VinFast đặt trạm sạc, con số này góp phần giúp doanh nghiệp thoát lỗ.
Biwase tặng bò giống cho nông dân nghèo ở huyện Ba Tri (Bến Tre)
Trong không khí trước thềm xuân mới Giáp Thìn 2024, lãnh đạo Tổng Công ty Nước- Môi trường Bình Dương (Biwase) phối hợp Ủy ban MTTQ Việt Nam huyện Ba Tri, tỉnh Bến Tre đã tổ chức đoàn đến thăm và tặng bò giống cho các hộ nông dân nghèo ở các xã Bảo Thạnh...