Một 'rừng' lợi ích nếu ăn chuối mỗi ngày
Ăn chuối hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đem lại sự thư thái cho cơ thể.
Cuộc sống quá nhiều mối lo toan thường gây ra nhiều căng thẳng, vốn là nguyên nhân đem đến đủ loại bệnh. Hãy ăn một quả chuối sẽ giúp điều chỉnh huyết áp, cung cấp nguồn năng lượng, và tốt cho hệ tiêu hoá. Vì chuối chứa tryptophan, một chất giúp cơ thể thư giãn. Do đó khi căng thẳng thay vì ăn chocolate mà hãy ăn chuối.Ăn chuối giúp hạ nhiệt độ, nghe có vẻ khá lạ. Chuối là loại thực phẩm gây ra sự co lại các mô và tế bào, đồng nghĩa là giúp cơ thể hấp thụ nước nhiều hơn và giúp cơ thể giải nhiệt. Các loại nho và đậu cũng làm được điều tương tự.
Ngoài ra, chuối có thể hoạt động như một loại thuốc kháng axit tự nhiên khiến giúp giảm triệu chứng ợ chua. Ngoài ra, chuối là một loại trái cây giàu chất xơ, rất lý tưởng khi gặp các vấn đề về đường ruột, chống táo bón. Vậy không có lý do nào để bạn lại từ chối ăn chuối.Đặc biệt chuối là một nguồn cung cấp kali tuyệt vời, nên ăn chuối có thể giúp bạn hạ huyết áp. Chuối chứa tyrosine (thành phần cấu tạo của hầu hết các protein và quan trọng trong quá trình tổng hợp một số hormone), vitamin B và đường, mà tất cả đều giúp bạn tăng cường sức khỏe. Ăn một quả chuối trước khi tập thể dục có thể cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết cho một buổi tập nặng.Chuối chưa chín có chứa một chất gọi là "sitoindoside”, giúp tạo ra nhiều chất nhầy hơn trong hệ tiêu hoá. Chất nhầy này hoạt động như một lớp bảo vệ và có thể giúp ngăn ngừa, cũng như chữa bệnh loét dạ dày. Không chỉ vậy, chuối còn có thể hỗ trợ sự phát triển của các tế bào trong đường tiêu hóa.Nếu bạn cảm thấy chán nản, hãy ăn một quả chuối, vì nó chứa vitamin B và các chất hữu ích khác có thể cải thiện tâm trạng và cung cấp năng lượng cho bạn.
Ra mắt Trung tâm Chuyển đổi số TPHCM
Chiều 30/1, UBND TPHCM tổ chức Lễ ra mắt Trung tâm Chuyển đổi số TPHCM. Đồng chí Phan Văn Mãi, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch UBND TPHCM chủ trì hội nghị.
Xăm môi làm đẹp, cẩn thận đủ kiểu biến chứng
Xăm môi là phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em lựa chọn vì mang lại màu sắc tự nhiên, khuôn mặt rạng rỡ, tuy nhiên tiềm ẩn nhiều nguy cơ gặp họa.
20.000 ngọn đăng thắp sáng núi Bà Đen trong Lễ An vị Tôn tượng Bồ Tát Di Lặc
Lễ An vị Tôn tượng Bồ Tát Di Lặc trên đỉnh núi Bà Đen là một sự kiện văn hóa tâm linh diễn ra với quy mô lớn hàng đầu Việt Nam cùng nhiều nghi lễ thiêng liêng.
Nguy hại từ kem hỗ trợ điều trị nám chứa chất huỳnh quang và kim loại nặng
Nhiều chị em muốn da trắng hồng hết nám đã không ngần ngại khi sử dụng các sản phẩm kem hỗ trợ điều trị nám có lời quảng cáo "thần thánh", tuy nhiên cần lưu ý vì chúng có thể gây tác hại nghiêm trọng do tiềm ẩn nhiều hóa chất độc hại.
Rực rỡ sắc hoa tết ở Tân Ba
Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2024 đang đến rất gần. Trên những cánh đồng ở khu phố Tân Ba (phường Thái Hòa, TP.Tân Uyên), người dân đang tất bật chăm sóc hoa để cung ứng cho thị trường tết.
Phát triển Măng Đen trở thành 'Thị trấn hoa anh đào'
Huyện Kon Plông (Kon Tum) kêu gọi mỗi hộ gia đình, cá nhân tích cực trồng hoa anh đào tại khuôn viên nhà để thị trấn Măng Đen trở thành thị trấn hoa anh đào, bốn mùa nở hoa.
54 nồi bánh tét xếp hình chữ S đỏ lửa nấu tặng người dân Đất Mũi
Đại diện Tỉnh đoàn Cà Mau cho biết, 54 nồi bánh tét được nấu đỏ lửa còn tượng trưng cho 54 dân tộc Việt Nam đang sôi sục khí thế đoàn kết chung một lòng góp phần phát triển đất nước, xây dựng quê hương.
Dọn rác xuyên Tết
Vào dịp Tết, lượng rác thải sinh hoạt thường tăng nhiều lần so với ngày thường.
Bí quyết sử dụng dầu quả bơ để có làn da mịn màng, tươi trẻ
Dầu quả bơ cung cấp axit béo thiết yếu, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi sử dụng để làm đẹp, dầu bơ mang lại nhiều ích lợi cho làn da nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa, đồng thời tăng sản xuất collagen...
Bay Tết lại ám ảnh chuyện delay
Các chuyến bay dịp Tết bắt đầu có dấu hiệu chậm chuyến, delay khiến hành khách rơi vào thế khó xử khi bị động về hành trình đi lại.