Những nguyên tắc cơ bản để có bữa ăn chay đơn giản mà vẫn đủ chất dinh dưỡng
Xã Hội 20/06/2023, 13:38Hầu hết chúng ta đều nghĩ thực đơn của người ăn chay trường sẽ không có các loại thịt động vật (gia súc, gia cầm và các loại cá, tôm, hải sản). Trên thực tế, ăn gì và không ăn gì phụ thuộc vào niềm tin cá nhân hoặc quy định tôn giáo và ảnh hưởng đến cách lập thực đơn ăn chay trường.
Điều gì xảy ra nếu uống quá nhiều sữa đậu nành?
Xã Hội 26/05/2023, 19:01Sữa đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao, dễ hấp thu và tiêu hóa. Ngoài tác dụng điều hòa nội tiết tố, cải thiện khả năng miễn dịch, sữa đậu nành còn giúp ổn định một số bệnh như mỡ máu, tiểu đường và cải thiện chức năng não bộ.
Sữa chua tốt cho sức khỏe nhưng lợi ích sẽ tăng gấp bội nếu bạn biết dùng nó vào đúng thời điểm này
Xã Hội 22/05/2023, 07:14Từ lâu, sữa chua đã được chứng minh là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như cải thiện đường tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, bảo vệ xương và răng...
5 chế độ ăn kiêng tốt cho sức khỏe tim mạch
Xã Hội 14/02/2022, 12:45Ngoài các yếu tố về lối sống và môi trường sống, chế độ ăn uống là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.
Ba chất dinh dưỡng giúp giảm huyết áp
Xã Hội 12/06/2021, 17:45Ở độ tuổi lớn hơn, các mạch máu giảm tính đàn hồi, có thể dẫn đến huyết áp cao, vậy có cách nào để giảm nguy cơ này?
Canh củ sen hầm sườn non ngọt lịm, đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình
Xã Hội 04/04/2021, 12:30Canh củ sen hầm sườn non với nước dùng ngọt lịm, củ sen dẻo mềm chứa đầy chất dinh dưỡng sẽ là món ăn vừa thanh mát, vừa tốt cho sức khoẻ.
Dinh dưỡng giúp phòng, chống bệnh hô hấp cho trẻ
Xã Hội 23/01/2021, 21:00Vào thời điểm giao mùa đông - xuân, chế độ ăn uống có dinh dưỡng hợp lý là một trong những yếu tố tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp
Tăng đề kháng cho gia đình phòng dịch bùng phát
Xã Hội 01/08/2020, 09:22Tập thể dục, ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái, dinh dưỡng cân đối... là điều cần làm để giữ sức khỏe, tăng đề kháng trước làn sóng Covid-19 thứ hai.
