Đang ngủ đột nhiên bị chuột rút, dấu hiệu cảnh báo 2 bệnh nguy hiểm
Nhiều người cho rằng bị chuột rút là do mỏi cơ, đi lại nhiều mà không biết đó còn là dấu hiệu cảnh báo sớm các căn bệnh nguy hiểm.
Bị chuột rút khi đang ngủ khiến bạn gặp phải những cơn đau khó chịu, làm mất giấc ngủ ngon, cảm thấy đau bắp chân cho tới tận sáng hôm sau. Hiện tượng chuột rút có thể là dấu hiệu cảnh báo 2 căn bệnh dưới đây.
Bị chuột rút khi đang ngủ khiến bạn gặp phải những cơn đau khó chịu. (Nguồn: Aboluowang)
Tiểu đường
Tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa, có biểu hiện là lượng đường trong máu cao hơn so với mức bình thường do thiếu insulin hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến tăng đường huyết. Những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị tổn thương dây thần kinh ở chân có thể gây ra triệu chứng chuột rút ở chân. Bệnh tiểu đường vô cùng nguy hiểm, có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như suy thận, suy tim.
(Nguồn: Aboluowang)
Loãng xương
Loãng xương là bệnh do mật độ chất trong xương bị suy giảm, thường gặp ở người già và phụ nữ mãn kinh. Thiếu canxi và vitamin D là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh.
Những người bị loãng xương dễ bị các triệu chứng như chuột rút và đau nhức cơ ở chân. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và vitamin D để tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe.
Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút ở chân, có thể ngăn ngừa bằng cách sau:
- Thực hiện các bài tập thể dục vừa sức và tăng cường cơ bắp.
- Tăng cường uống nước đầy đủ để duy trì cân bằng nước trong cơ thể.
- Giữ ấm và chống lạnh.
- Massage chân mỗi tối trước khi đi ngủ để thúc đẩy tuần hoàn máu.
- Tránh đứng hoặc đi lại lâu.
Nếu chuột rút ở chân ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và tiến hành điều trị nếu cần.
TIN LIÊN QUAN
DGC: Doanh thu lợi nhuận quý 1 giảm, dự kiến bứt phá 27% trong 2 năm tới
Hóa chất Đức Giang (DGC) ghi nhận kết quả kinh doanh quý 1 sụt giảm so với cùng kỳ. Theo MBS, lợi nhuận của DGC sẽ tăng trưởng 15 - 27% giai đoạn 2024 -2025.
Loạn giá bán mặt hàng rau, củ quả sấy khô
Chỉ cần quan sát ở các chợ, siêu thị hoặc trên mạng xã hội, người tiêu dùng không khó nhận thấy mặt hàng rau, củ quả sấy được bày bán la liệt, đủ loại với nhiều mức giá khác nhau.
TP HCM: Sẽ xử lý nghiêm nhà thầu năng lực yếu, chây ì
Chủ trì tại phiên họp thường kỳ chiều 3/5, ông Phan Văn Mãi, Chủ tịch UBND TP HCM có chỉ đạo sẽ xử lý nghiêm nhà thầu năng lực yếu kém, chây ì.
Bạc Liêu: Kiến nghị chuyển sai phạm mua thiết bị y tế qua công an
Chánh Thanh tra tỉnh Bạc Liêu kiến nghị chuyển hồ sơ sang cơ quan cảnh sát điều tra làm rõ sai phạm tại dự án mua sắm trang thiết bị y tế Bệnh viện Lao và Bệnh phổi.
Thủ tướng yêu cầu kiểm tra hoạt động các doanh nghiệp kinh doanh vàng
Thủ tướng Chính phủ ký ban hành Chỉ thị số 14/CT-TTg về việc điều hành chính sách tiền tệ trong năm 2024, tập trung tháo gỡ khó khăn cho hoạt động sản xuất, kinh doanh, thúc đẩy tăng trưởng và ổn định kinh tế vĩ mô.
Hơn 400 người nghi ngộ độc bánh mì ở Đồng Nai: Cách phòng tránh
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã đề nghị Sở Y tế Đồng Nai đình chỉ ngay cơ sở bánh mì nghi ngờ khiến hàng loạt người ngộ độc phải nhập viện.
Vụ nổ lò hơi ở Đồng Nai: Công nhân được nghỉ hết tháng 5
Công ty gỗ Bình Minh nơi xảy ra vụ nổ lò hơi khiến 6 công nhân tử vong đã ra thông báo cho công nhân nghỉ việc đến hết ngày 31/5.
Bạc Liêu: Liên danh An Gia Phát - Đỉnh Lê trúng gói thầu hơn 10,5 tỷ đồng
Liên danh An Gia Phát - Đỉnh Lê đã dành chiến thắng tại gói thầu thi công xây dựng, thuộc Dự án Nâng cấp, cải tạo vỉa hè, chỉnh trang khu vực trung tâm huyện và hệ thống chiếu sáng, khu vực thị trấn Hòa Bình.
Soi hồ sơ công ty Gỗ Bình Minh, nơi nổ lò hơi chết 6 người
Công ty gỗ Bình Minh Việt Nam được thành lập từ năm 2020, do ông Feang Yong, sinh năm 1985, Quốc tịch Trung Quốc là người đại diện.
Mức tăng lương công chức, lương hưu, lương tối thiểu vùng là bao nhiêu?
Tiền lương trung bình của công chức, viên chức khi thực hiện cải cách chính sách tiền lương sẽ cao hơn khoảng 30% so với thu nhập bình quân (7,5 triệu đồng/tháng).
