Mẹo bổ sung hạt điều giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng

Tác giả:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, trong 100g hạt điều chứa 553 Kcal, 44g chất béo (73% là chất béo không bão hòa – chất béo tốt cho cơ thể), 30g bột đường, 18g protein giúp đảm bảo nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, hạt điều chứa các nguồn vitamin và khoáng chất đa dạng.

Nguồn chovietonline.net