Cà phê, uống bao nhiêu là đủ và đảm bảo sức khỏe?

Nhiều người thường có thói quen uống 1 ly cà phê để tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, giảm mệt mỏi và có cảm giác tràn trề năng lượng. Sự thật có như bạn nghĩ?