5 thực phẩm có thể dùng trước khi đi ngủ, giúp bạn giảm cân hiệu quả

Tác giả: Kim Nhung

Nhiều người thường bị đói trước khi đi ngủ nhưng lại không dám ăn vì sợ... béo. Nếu biết cách chọn lựa một số loại thực phẩm phù hợp để ăn trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, cải thiện vóc dáng.

Nguồn laodong.vn